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viaje a cacheuta

CONCLUSIONES DEL VIAJE A CACHEUTA

 CONCLUSIONES PERSONALES: 

DI GARBO GASTON. 

Este día se dividió en dos partes.

PRIMERA PARTE: En el comienzo del día desarrollamos actividades relacionadas con el equilibrio; una de ellas consistió en dejar toda nuestra confianza en nuestros compañeros, quienes debían sostener el peso por completo de la persona que se encontraba en el medio y luego pasárselo al compañero que se encontraba atrás este ejercicio lo denominamos "muñeco de trapo".Desde el punto de vista de cuando m tocó en el medio fue de tranquilidad al principio pero en momentos sentía mucho vacío y me ponía nervioso al no sentir los brazos de mis compañeros. Fue una experiencia muy buena ya que me sirvió para perder ciertos miedos.Luego probamos el equilibrio con un compañero; el ejercicio consistió en apoyar espalda con espalda en toda su longitud. En este ejercicio no me sentí muy cómodo porque me costó demasiado, pero me recuperé cuando realizamos el mismo ejercicio pero de a cuatro personas.Por último para terminar la primera parte del día, realizamos la actividad de la vertical, directamente no la realicé por completo porque tenía miedo a lastimarme pero en general fue muy nutritiva en cuanto a la experiencia.

SEGUNDA PARTE: La actividad de rapel fue increíble para mi ya que pensaba que me iba a morir de vértigo pero terminó siendo todo lo contrario, es más no me cansé de tirar. Luego fuimos a escalar y fue una experiencia muy buena ya que nos enseñaron varias técnicas, después fuimos a la parte de equilibrio y me fue mal a que me caí al agua pero la buena onda del guía me hizo que continuara y me divertí para pasar por lo último a la tirolesa. Esta actividad fue muy divertida pero muy corta y siempre es una de la más esperada. 

MUCHUT ISABEL. 

La conclusión de mi experiencia personal es que la parte donde teníamos que hacer lo del "muñeco de trapo", cuando teníamos que cerrar los ojos me costaba más confiar en mis compañeros, que con los ojos abiertos. Por otro lado cuando hicimos l parte de la vertical es algo que me gustó hacer mucho, porque me encanta hacerla.Cuando fuimos hacer rapel al principo me daba mucho miedo porque era algo que nunca había hecho y me aterraba la idea que se me fuera a cortas la soga o algo por el estilo, después de hacerlo una vez, lo hice como cinco veces más porque me encantó y ni miedo me daba.Luego fuimos hacer tirolesa, fue algo que ya había hecho, así que fue como un ejercicio más al igual que escalar la roca, solamente que esta vez me costó más y quizás por eso me llamó más la atención ya que era lago que tenía que lograr y no era muy fácil. 

LUJAN CARLA 

Mi conclusión del viaje comienza con algo que sentí y sintieron todos mis compañeros y demás personas: FRIO. A pesar de este sentimiento colectivo no fue para nada un impedimento para realizar y disfrutar las actividades.Comenzamos con la presentación de los guías, división del curso en dos y el planteo del tema que era EL EQUILIBRIO. En la primera parte del día a mi grupo nos tocó realizar ciertas actividades con la profesora, iniciamos con el "muñeco de trapo" este ejercicio ya lo habíamos realizado varias veces en el instituto pero creo que no apreciábamos bien lo que pasaba con nuestro cuerpo al momento de realizarlo. Tomábamos nota de todos los rasgos que nuestros compañeros tenían al momento de ponerse en la posición de muñeco. Cuando me tocó hacer la actividad sentía seguridad en mis compañeros, sabía que no me soltarían y si lo llegaban a hacer me iba a dar cuenta porque los estaba viendo pero es aquí donde surgió el problema, yo considero que el sentido más importante en mi ser es la vista, es por eso que cuando la profesora nos dijo que al momento de hacer otra vez la actividad cerráramos los ojos. Fue muy complicado hacer lo pedido, admito que había veces que espiaba para poder sentirme segura.La siguiente consigna era tratar de hacer equilibrio pero con la ayuda de un compañero, había que ponerse espalda con  espalda y tratar de mantenerse cómodo y obvio en equilibrio. Esto nos costó muchísimo ya que con la compañera con la que realicé la actividad no confiaba en mí, luego se planteo una variante en donde teníamos que cumplir los mismos objetivos pero de a cuatro personas, esto me resultó más fácil y divertido, ya que al apoyarse en más personas  hacía menos complicado el equilibrio y el mantenimiento. Luego a mí se me vino la noche... lo que seguía era hacer la vertical y le tengo mucho miedo. A pesar de mi desagrado por la posición invertida igual la hice, obvio con mucha desconfianza. Veía a algunos de mis compañeros que lo realizaban sin ningún problema y yo veía lo importante que era para mí tener los pies sobre la tierra!!!Las segunda parte del día fue mas que emocionante! Cuando llegamos al puente y nos comentaron lo que íbamos hacer me asusté con solo escuchar el nombre de una de las actividades "rapel aéreo" yo dije chan! No lo hago ni loca!! Y sin embargo fui la primera en hacer eso que para mí era desconocido, tomé coraje de donde no tenía y lo hice... fue algo maravilloso... perdí la cuenta de cuantas veces bajé, y siempre lo hacía de una forma diferente, (ciega, invertida, de panza etc.) La otra actividad fue cruzar el río en tirolesa, es algo que me gustó pero después de haber hecho algo tan emocionante como rapel la tirolesa no tuvo mucha chispa...Al momento de escalar yo sentía un poco de desconfianza en que lo pueda realizar ya que el año pasado hicimos una escala pero en un lugar preparado, es decir, no en un escenario natural como fue en este caso. La cosa fue que no pude escalar esa vez porque se me complicó entonces yo me sentía resignada porque creía que otra vez no lo iba a poder hacer. La  situación fue distinta, lo logré y tuve una satisfacción tan linda que no lo puedo explicar, es como haber logrado algo que yo ya tenía categorizado como IMPOSIBLE.La última actividad que hicimos fue el circuito de equilibrio, el cual me empapé y me divertí muchísimo, creo que en el momento que sentí más miedo fue  cuando tenía que pararme en el palo y sin ayuda de nadie...En general me encantó la salida, fue una de las mas divertida, disfruté mucho con mis compañeros y creo que tos aprendimos algo...  

ARBOIT JOAQUIN  

Este viaje fue muy bueno en cuanto a lo aprendido y a lo vivido.En la primera actividad “muñeco de trapo” fue mucha la desconfianza que sentí, temía que mis compañeros no me sostuvieran, sentía mi cuerpo totalmente rígido y no me podía tranquilizar. Sentí todo lo contrario cuando me toco hacer el equilibrio con mi compañero espalda con espalda, fue algo que logramos mucho más rápido y nos resultó fácil a comparación de otras persona.Me llamó la atención la reacción que tuvieron algunos de mis compañeros cuando nos plantearon la actividad de la vertical, a muchos le asustaba la idea de hacer la vertical y caer sobre un colchón de manos y para mí  fue  muy emocionante realizar, lo que sentí fue muy satisfactorio y no se cómo explicar que no me sintiera cómodo haciendo algo tan sencillo como el “muñeco de trapo”  y que disfrutara tanto una actividad como la vertical que para muchos era terrible.A la tarde cuando empezamos la actividad con los guías sentía una emoción siempre quise hacer esos tipos de cosas. Con respecto a rapel, era la primera vez que lo hacía y la verdad es que no creo que sea la última ya que me encantó, lo que sentí es inexplicable. Con tirolesa no me sentí tan bien como en la actividad anterior pero también me gustó mucho. Lo peor para mi fue escalar, el año pasado hicimos una actividad parecida y no lo logré, entonces creo yo que eso y sumado a lo complicado que era esta vez, tampoco lo logré. Me resultó muy difícil pero no me va a vencer, espero poder intentarlo nuevamente y lograrlo. En el circuito de equilibrio me divertí mucho y aprendió lo importante que es para mí sentirme seguro y cómodo.La salida a Cacheuta fue muy nutritiva en aprendizaje y emocionante. 

CONCLUSIÓN GENERAL. 

Hablando con el grupo e intercambiando las experiencias de cada uno llegamos a una conclusión general de la salida. Fue hasta ahora la experiencia que más disfrutamos, fue muy variada ya que, en nuestro caso, iniciamos la jornada con la parte de equilibrio. Los ejercicios propuestos por la profesora nos hicieron agudizar cada uno de nuestros sentidos. El muñeco de trapo coincidimos que se nos complicó la situación cuando tuvimos que realizar la actividad con los ojos cerrados, sentimos mucha desconfianza e inseguridad.Al momento de debatir la actividad de la vertical surgió una diferencia. Joaquín e Isabel se sintieron muy cómodos al realizarla, no tuvieron mayores complicaciones pero en cambio no fue lo mismo que sintieron Gastón y Carla, ellos no pudieron realizar la actividad planteada con la misma tranquilidad que los otros dos, se sintieron muy incómodos e inseguros. Comenzamos a charlar esta diferencia y es aquí en donde supimos que Carla y Gastón de niños tuvieron una caída muy fuerte4 cuando estaban haciendo la vertical y por ese motivo le tienen temor a esto.Con respecto a la segunda parte del día, en que estábamos con las actividades que nos proponían los guías, RAPEL se llevó todos los laureles. Fue lo más emocionante del viaje, nos tiramos varias veces sin cansarnos, obvio que al principio hubo mucho miedo e incertidumbre ya que ninguno de los cuatro lo había hecho anteriormente.Con tirolesa todos tuvimos la misma impresión, fue más emocionante que la última vez (ésta fue el año pasado) pero tampoco fue algo fascinante.Cuando escalamos sólo uno de nosotros no se sintió cómodo ya que no pudo lograr el objetivo pero los demás sentimos que fue algo que nos ayudó a superar un mal trago del año pasado.El circuito de equilibrio fue muy divertido para todos. Al enfrentar diferentes obstáculos (cruzar el puente sin la ayuda de nuestras manos, cruzar el “río” con una soga, etc.) nos dimos cuenta lo importante que es el estar estable en todo momento, por ende la importancia del equilibrio en nuestras vidas.En síntesis, gracias a esta salida nos hemos divertido, disfrutado, nos hemos conocido a nosotros mismos, supimos percibir nuestro cuerpo, nos arriesgamos a probar cosas que nos daban mucho miedo y fundamentalmente APRENDIMOS… 

NATAIEF

diario de clase

Tema: CONSCIESTIZACIÓN DE RESPIRACIÓN (ORG. PARA PODER DESPLAZAR Y FLOTAVILIDAD)

 

ASPECTOS DE CONSCITIZACION RESPIRATORIA

 

• Puede ser abdominal o toráxico
• Cantidad de aire
• Administración de aire(de una vez o en diferentes tiempos)
• Orificios por los que largamos aire
• DOS TIPOS DE RESPIRACION:
1. Asnea:aguanto con aire adentro
2. Disnea:aguanto pero sin aire

 

• Abrir la boca abajo del agua, tocar debajo del agua
• Relajación:concentrado en las sensaciones internas

• Resistencia del agua:

 

1. frente al cuerpo que se desplaza(frontal)
2. ir atrás de un compañero para succionarme
3. oleaje
4. fricción

diario de clase

PRIMERA CLASE DE NATACIÓN


Consistía en hacer en primer lugar ejercicios de ambientación ellos fueron 12:



• 1°desplazamiento boca arriba impulsado con las mano
• 2°boca a bajo
• 3°flotación tomados de los pies
• 4°trencito subacuatico
• 5°rol adelante
• 6°desplazamiento lateral
• 7°subacuatico boca arriba
• 8°subacuático boca a bajo
• 9°caminar hacia delante
• 10°caminar hacia atrás
• 11°carrera pataleando
• 12°carrera de pecho

Luego tuvimos que cumplir una consigna que consistía en:
• Hacer 4 propuestas de:

1. DESPLAZAR:Caminata lateral, saltos hacia delante, saltos hacia atrás, plancha hacia delante
2. FLOTACION:Flotacion hacia arriba, flotación hacia abajo,corcho,flotacion vertical
3. INMERCION:Inmercion lateral,vertical,enganchado de pie, frontal

NOS PRESENTAMOS!!!

 

HOLA IEEEEEEEEEF!!!!!!!

 

ESCRIBIMOS DESDE ACA DE RIVADAVIA DE PARTE UNOS DE LOS MEJORES GRUPOS DE NATACIÓN.JI JI JI

 

ES NUESTRO DESEO QUE USTEDES CONOZCAN UN POCO DE CÓMO SOMOS NOSOTROS.

 

POR CIERTO NUESTO GRUPO ESTA INTEGRADO POR: CARLA LUJAN-ISABEL MUCHUT-GASTON DI GARBO Y JOAQUIN ARBOIT.

 

NUESTRA HISTORIA COMIENZA HACE APENAS UN AÑO DONDE NOS CONOCIMOS Y NO NOS SEPARAMOS MAS, CON EL PASO DEL TIEMPO NOS HICIMOS MUY AMIGOS Y MUY BUENOS COMPAÑEROS, A TAL PUNTO DE QUE EN EL VERANO TRABAJAMOS JUNTOS EN UNA COLONIA. POR ESO DECIDIMOS  TRABAJAR JUNTOS EN LA MATERIA DE  NATACIÓN, QUE POR CIERTO ES POR LO QUE ESCRIBIMOS ESTE BLOG.

TAMBIEN ES NUESTRO DESEO QUE CONOZCAN LO QUE ESPERAMOS  APRENDER DE LA MATERIA:

 

• v LOS QUE ESPERAMOS ES QUE PODAMOS APRENDER PARA SABER Y MAS QUE NADA PARA ENSEÑAR A NUESTROS FUTUROS ALUMNOS.
• v TAMBIEN APRENDER HACER MAS COMPAÑEROS A TAL PUNTO DE PODER AYUDAR AQUELLOS QUE LE TIENEN TANTO TEMOR AL AGUA.
• v Y POR ULTIMO APRENDER A OBSERVAR NUESTROS ERRORES ,ASI PODER MEJORARLOS

 

BUENO NOS DESPIMOS Y ES NUESTRO DESEO QUE COMIENCEN UN MUY BUEN AÑO Y LO MAS IMPORTANTE ES QUE APRUEBEN LA MATERIA. ES TODO DESDE ACA DESDE RIVADAVIA

                                  

NATAIEF.BLOGIA.COM

P.D.: PROXIMAMENTE

FOTOS DE CADA UNO DE NOSOTROS!!!!

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