diario de clase
Tema: CONSCIESTIZACIÓN DE RESPIRACIÓN (ORG. PARA PODER DESPLAZAR Y FLOTAVILIDAD)
ASPECTOS DE CONSCITIZACION RESPIRATORIA
- Puede ser abdominal o toráxico
- Cantidad de aire
- Administración de aire(de una vez o en diferentes tiempos)
- Orificios por los que largamos aire
- DOS TIPOS DE RESPIRACION:
- Asnea:aguanto con aire adentro
- Disnea:aguanto pero sin aire
- Abrir la boca abajo del agua, tocar debajo del agua
- Relajación:concentrado en las sensaciones internas
- Resistencia del agua:
- frente al cuerpo que se desplaza(frontal)
- ir atrás de un compañero para succionarme
- oleaje
- fricción
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juanca-mariel-damian -